close
不做,不會怎樣~~ 做了,很不一樣
不抽,不會怎樣~~抽了,很不一樣
菸這東西,跟毒品沒兩樣,尼古丁等於控制住大腦
沒事無聊,來點根菸吧!!
煩悶沉思,來點根菸吧!!
吃飽喝足,來點根菸吧!!
放鬆開心,來點根菸吧!!
忽然發現~~無時無刻都想點根菸
不為了甚麼,為的只是補充根本不需要的尼古丁
不抽菸真的難~~書上說的一句話
一開始不要穿上小鞋,就不會感覺難受
這句話解決了我的困擾~為什麼抽菸會感覺放鬆
會感覺釋放壓力,都是因為尼古丁在作怪
而你原來根本不需要它
所以你短暫的舒暢,都是假象~~
只是恢復你原本該有的樣子,解決掉短暫的痛苦
面對下次再次被尼古丁侵占的身體
只能周而復始的一抽再抽
今天是再次戒菸的第三天,我檢討過為何會再抽菸
喝酒的時候~我好難控制自己
這次,要想辦法,盡量不喝~~
開始記錄一下這次的行動,警惕一下自己!!
全站熱搜
留言列表
